I videon nedan tipsar vår massör om den bästa handmassagen du kan ge till någon där hemma.
Händerna är bland våra främsta verktyg för att ta emot information, och de är väldigt känsliga och uppmärksamma på beröring. Gör därför denna korta massage för att skapa avslappning.
Steg för steg
Börja med att följa handpositionen i videon för att öppna upp handflatan. Sätt därefter dina tummar i handflatan och gör långsamma cirkulära rörelser, det går även bra att dra tummarna långsamt över handflatan. Vänd på handen och gör samma rörelser med tummarna, och avsluta med att trycka och dra försiktigt över muskeln mellan tummen och långfingret.
Få fler tips Vill du få mer tips på hur man kan massera sin partner hemma för att skapa avslappning? Genom att bli medlem hos oss får du tillgång till vår online kanal där det under hösten kommer dyka upp många olika tips och övningar för både massage, yoga, träning och annat härligt. Förutom online kanalen kan du med vårt medlemskap gå på alla våra yoga- och träningsklasser hos oss.
Comments