BLOGG

Att hitta rätt träningsform handlar inte bara om vad som ger snabbast resultat – det handlar om att skapa en hållbar rutin som stärker...

Fiskarna, födda mellan 19 februari och 20 mars , är det sista tecknet i zodiaken och bär med sig visdomen från alla tidigare tecken. De...

Vattumannen (20 januari – 18 februari) är ett lufttecken och anses vara det mest progressiva och visionära av alla stjärntecken. Personer...

När vintern är som mörkast träder Stenbocken fram, och med sitt jordnära och målmedvetna sätt påminner detta stjärntecken oss om styrkan...

Julen närmar sig, en tid fylld av värme och gemenskap. Vi samlas med nära och kära, tänder ljus och skapar minnen. Men julen är också en...

När vintermörkret och kylan gör sitt intåg kan det vara lätt att halka in i ett mindre aktivt liv, med kortare dagar och kallare väder...

Skyttens stjärntecken och vad hen bör göra för att få ett så bra avslut på året som möjligt.

Relationer är en av de största faktorerna för ett lyckligt liv – större än många andra saker vi kanske tror ger oss lycka, som framgång...

Utmattning är en allvarlig och ofta överväldigande upplevelse som många kan drabbas av, särskilt i vårt stressiga samhälle. Skadlig...

Progesteron är ett viktigt hormon som påverkar många aspekter av kvinnors hälsa, från menstruationscykeln och humör till energinivåer och...

"Hur Du Maximerar Skorpionens Energi i Oktober och November" Skorpionens säsong, som sträcker sig från slutet av oktober till mitten av...

Koppning har visat sig vara ett kraftfullt verktyg för att hjälpa kroppen att läka och återhämta sig. Men vad är koppning, och vilka...

Upptäck de många fördelarna med morgonyoga! Från ökad energi och fokus till bättre balans mellan kropp och sinne.

Vet du inte vart du ska använda ditt friskvårdsbidrag? Om du känner dig osäker på vart du ska använda ditt friskvårdsbidrag, låt oss...

Vill du få bättre fokus på din hälsa i vardagen? Då har du hittat rätt! Vi erbjuder ett centralt läge och ett brett utbud av kvalitativa...

Nu är hösten här, dags att ta tag i hälsan på riktigt! En perfekt möjlighet att fokusera på ditt välmående och skapa nya härliga rutiner...

Tränar du oftast lite planlöst och upplever att resultaten dröjer? Du är inte ensam. Genom att istället sätta upp konkreta och...

Den första tiden efter förlossningen är omtumlande. Både kropp och sinne genomgår stora förändringar, och mellan sömnbrist,...

I dagens samhälle har psykisk ohälsa vuxit och blivit en del av mångas vardag. Det är inte bara våra kroppar som påverkas negativt av den...

Inom yogavärlden finns det en mängd olika tillvägagångssätt, och två välkända stilar är yinyoga och vinyasa flow. Även om dessa två...