TRÄNING

TRÄNING

Vägen till ett balanserat liv och en hållbar livsstil kan se olika ut och det finns inget färdigt lyckorecept. Det kan handla om små eller stora förändringar i vardagen på vägen mot just ditt mål.


Personlig träning

Träning är en stor del av våra liv och något vi själva mår väldigt bra av. Sandra är utbildad PT med vidareutbildning för gravida och seniorer. Hon har erfarenhet från en av Sveriges större friskvårdskedjor där hon tog hand om klienter med varierande träningsvana. Sandra tar emot dig för träning antingen online, i Linné eller i din hemmamiljö om du bor i Göteborgsområdet. När ni tränar tillsammans kommer fokus att ligga på dig, dina mål och förutsättningar som vi skapar ett personligt träningsprogram utifrån som du även kan ta med och utgå från senare på egen hand.

Vårt mål är att hjälpa dig att utmanas, testa nya träningsformer och nå dina träningsmål. Kontakta oss så tar vi tillsammans fram ett förslag på ett träningsupplägg för dig.


Mammaträning

Mammaträning är för gravida och mammor. Då mycket händer med kroppen under och efter en graviditet utformas denna träning efter just detta. Inte nog med det är detta ett perfekt tillfälle att träffa andra mammor och umgås. Och kom ihåg att dina små barn är välkomna.
Sandra Sundfors är utbildad PT med vidareutbildning för gravida och seniorer. Hon har erfarenhet från en av Sveriges större friskvårdskedjor där hon tog hand om klienter med varierande träningsvana.

Är du gravid, mammaledig eller bara vill få hjälp med din träning efter en graviditet? Boka då in dig på mammaträning.


Cirkelträning

Cirkelträning är en gruppträningsklass där vi utför olika övningar på olika stationer. Övningarna kan anpassas efter träningsvana och dina förutsättningar. Vi kombinerar övningar som riktar in sig på styrka och kondition.

Den 17e Oktober kör Linn igång med ny grupp som ses varje
Måndag 17:30-18:30 under 8 veckor!

Vill du komma igång med träningen? Eller fortsätta att utmanas i din träning?
Boka då in cirkelträning med Linn!

Instruktör
Linn Falk Friberg
info@lyckoreceptet.se
Personlig Tränare
Sandra Sundfors
info@lyckoreceptet.se
0793-470420

Personlig träningEnskildDuo
1 timme790kr/h990kr/h
3 timmar770kr/h970kr/h
6 timmar750kr/h950kr/h
12 timmar720kr/h920kr/h
PT månad gym – 1 gång/vecka i 6 månader
(24 tillfällen)
2200kr/månad
(550kr/h)
3320kr/månad
PT månad gym – 2 gång/vecka i 6 månader
(48 tillfällen)
3320kr/månad
(415kr/h)
4770kr/månad
PT Hemma – 1 gång/vecka i 3 månader
(12 tillfällen)
3560kr/månad
(890kr/h)
4800kr/månad
(1200kr/h)
PT Hemma – 1 gång/vecka i 6 månader
(24 tillfällen)
3160kr/månad
(790kr/h)
3920kr/månad
(980kr/h)
PT Hemma – 2 gånger/vecka i 3 månader
(24 tillfällen)
5520kr/månad
(690kr/h)
6400kr/månad
(800kr/h)
LYCKORECEPTET