Meditation som medicin (Drop-in)

Det främsta syftet med dessa meditation är att ta sig bortom medvetandet och in i det undermedvetna, för att förändra och frigöra självdestruktiva vanor, beteenden, uppfattningar, känslomässiga reaktioner och attityder. Du får därmed en djupare kontakt och tillit till den du verkligen är. Läkande meditationer blir bara starkare som medicin ju mer du praktiserar den, och kan läka både ångest, stress och trauma. Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet för att delta i cirkeln.

Jag som leder heter Josefin Hultberg har ägnat mig åt meditation och inre utforskande sedan 25 år tillbaka. Jag är symbolpedagog, systemisk coach och beteendevetare med kandidatexamen i psykologi.