För mig är yoga att vara i nuet, andas och känna in varje rörelse. Ibland även att lägga till tacksamhet eller självkärlek i min yoga. . Men alla har vi våran egna yoga. Kanske är din yoga att sitta varje morgon och meditera, eller kanske köra acroyoga med en vän för att släppa alla måstenFortsätt läsa ”Vad är yoga för dig?”
Författararkiv:Lyckoreceptet
Kombucha
Kombucha är en hälsofrämjande fermenterande dryck som gör gott för tarmfloran, immunförsvaret och innehåller vitaminer som gör gott för olika saker i kroppen. Vi har nu gjort våran första kombucha and We love it (Okej Sandra älskar det inte, men jag gör)! Vi hällde över kombuchan i 4 olika flaskor med olika smaksättningar: Flaska 1:Fortsätt läsa ”Kombucha”
Manuka honung
Dunderhonung, Manuka honung, äter vi för att bli frisk förstås! Och kommer det en slemmig typ och ger oss en liten svag nys, laddar vi upp med dunderhonungen. Nu är det dags och bli fri från din ständiga förkylning med världens bästa dunderhonung! Detta är våran nyfunna kärlek❤️ Den är supergod men det bästa avFortsätt läsa ”Manuka honung”
Meditation och avslappning
Hur mediterar/slappnar du av? Så här i oroliga tider så passa på och unna dig en stund av meditation och avslappning för hjärnan 🧠 Meditation/avkoppling kan se olika ut så välj det som passar dig. Dessa dagar passar jag på att vara ute i skogen🌲🌲Lååångt bort från människor (Corona-mode😉) och samhällets tempo. Jag promenera, stannar uppFortsätt läsa ”Meditation och avslappning”